Bodybuilding: Martin Dudas und sein Team powered by POWERSTAR FOOD Teil 4

Martin Dudas NRW 15 11 2014 3 Platz4

4 Tage vor dem grossen Ereignis, der Mr. Olympia in Moskau, sendet uns POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas die letzten Fotos seiner Form vor dem entscheidenden Wettkampf

Bereits in der vergangenen Woche am 15. 11.2014 konnte er bei der NRW Landesmeisterschaft in Duisburg den 3. Platz erreichen. Die Fotos, die Martin Dudas uns von diesem Wettkampf zuschickt beweisen:

Die Steigerung seiner Form von Wettkampf zu Wettkampf ist nicht zu übersehen. 

 

Wir drücken Martin die Daumen und sind sicher, dass die Teilnahme bei der Mr. Olympia in Moskau für ihn ein Erfolg werden wird. 
 

Natürlich halten wir euch hier in Guido’s Blog auf dem Laufenden, wie immer mit neuesten Fotos und Berichten vom aktuellen Geschehen. 

 

 

 

Martin Dudas vor der Mr Olympia in Moskau Kopie
 
Martin Dudas vor der Mr Olympia in Moskau1 Kopie
 
Martin Dudas vor der Mr Olympia in Moskau2 Kopie
 
Martin Dudas vor der Mr Olympia in Moskau3 Kopie

 

 

 

Martin Dudas NRW 15 11 2014 3 Platz2

 

 

Martin Dudas NRW 15 11 2014 3 Platz1

 

 

Martin Dudas NRW 15 11 2014 3 Platz

 

 

Sportnahrungsmittel und Supplements made in Germany für Training und Wettkampf findest du im POWERSTAR FOOD Onlineshop und im über 100 qm grossen Direktverkaufsstore  Wir beraten dich gerne in Sachen Ernährung und Diät, sei es für Muskelaufbau, Fettabbau und körperliche Fitness.

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Gesamtsieger der Deutschen Mastersmeisterschaft 2014 ist Powerstar Food Athlet Achim Weitz

gkürsuper se bruHallo Sportsfreunde,

am vergangenen Wochenende konnte ich tatsächlich einen der größten Erfolge meiner Bodybuilding-Wettkampfkarriere feiern: Gesamtsieger bei der Deutschen Mastersmeisterschaft 2014.

Gesamtsieger einer Deutschen Meisterschaft, hiervon habe ich sicher immer geträumt, aber als Athlet der von Struktur und Genetik nicht unbedingt gesegnet ist, es sicher nie für sehr realistisch gehalten. Ein absoluter Traum ist somit in Erfüllung gegangen. Aber der Reihe nach…

Nach meinem Doppelsieg beim Rhein-Neckar Pokal (Masters und Männer III) habe ich noch mal eine Woche gut Gas gegeben und meine Form weiter steigern können. Zuversichtlich bin ich somit zusammen mit meiner Frau Melanie, die mich wieder perfekt vorbereitet und betreut hat (rasieren, Bräunung und vor allem moralische Unterstützung etc.) nach Duisburg in die Rheinhausenhalle gefahren. Die nordrhein-westfälische Meisterschaft wurde gemeinsam mit der Deutschen Mastersmeisterschaft für die Athleten über 40 Jahre abgehalten. Selbstverständlich, dass ich nach meinem Umzug nach Köln und somit Neu-Nordrhein-Westfale auch an dieser Meisterschaft teilgenommen habe, aber der Focus lag natürlich ganz klar auf der Deutschen Mastersmeisterschaft.

Siegerehrung in der Mastersklasse 40 - 49 Jahre bis 90 kg

Siegerehrung in der Mastersklasse 40 – 49 Jahre bis 90 kg

 

Der Klassensieg in meiner Klasse (Männer 40 – 49 Jahre bis 90 kg) war mein großes Ziel, das  mir unheimlich viel bedeutete. Ich wollte unbedingt für mich mein persönliches Tripel schaffen, nämlich Deutscher Meister bei den Junioren (1992) bei den Männern (2008 und 2011) und eben dann auch im Mastersbereich. Für mich deutliches Anzeichen dafür, unseren Sport dauerhaft, nämlich weit über 20 Jahre auf aller höchstem Niveau ausgeübt zu haben. Das war das erklärte Ziel!!!

Top 3

Top 3

Die Klasse war stark besetzt, aber es wurde schnell deutlich, dass der Sieg nur an mich oder Marco Reinhardt gehen konnte. Marco war sogar noch einen Ticken härter als ich, aber aufgrund meiner vollen, prallen Muskeln und Massevorteilen, vor allem im Beinbereich, konnte ich mich in diesem Zweikampf durchsetzen, auch wenn Marco besonders in der Rückenansicht mir das Leben durchaus schwer gemacht hat. Am Ende konnte ich einen verdienten und auch deutlichen Sieg verbuchen.

mit pott gut

Dennoch war die Siegerehrung natürlich sehr spannend und ich war heilfroh und überglücklich, als mein Name als letztes und somit Erstplatzierten genannt wurde. Schnell hinter der Bühne, meiner Frau einen Kuss auf den Mund und den Pokal in die Hand gedrückt und fertig machen für das Gesamtsiegerstechen aller Klassensieger.

 

Gesamtsiegerstechen Deutsche Mastersmeisterschaft 2014, Vergleich seitliche Brust

Gesamtsiegerstechen Deutsche Mastersmeisterschaft 2014, Vergleich seitliche Brust

Wer würde Mann des Abends werden. Persönlich rechnete ich eigentlich (wie so oft) mit dem Sieger der Schwer- oder Superschwergewichtsklasse und gerade mit Stefan Kronisch war hier auch ein super Athlet in seiner Klasse erfolgreich gewesen.

Achim Weitz und Stefan Kronisch

Achim Weitz und Stefan Kronisch

Aber kampflos habe ich sicher noch nie ein Feld überlasse und so wollte ich versuchen meine Chance zu nutzen, auch wenn ich nicht wirklich davon überzeugt war, den größten Pokal des Abends mit nach Hause nehmen zu können. Ein toller Fight auf der Bühne mit großartigen Kontrahenten, ich hatte richtig Spaß und super gekämpft.

Toller Fight auf der Bühne!!!

Toller Fight auf der Bühne!!!

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Ich war hinter der Bühne noch am schnaufen und hielt meine Frau an der Hand… Gesamtsieger der Deutschen Mastersmeisterschaft ist Startnummer 49, Achim Weitz!!! Ein absoluter „Gänsehautmoment“ meines Lebens und ich war sehr glücklich, dass meine Frau in diesem Moment an meiner Hand war, Emotionen pur…

Pure Freude!!!

Pure Freude!!!

Das ganze Leiden und die Entbehrungen der letzten Wochen, Schweiß und Schmerzen, in diesem Moment waren sie mit einem Schlag vergessen und entlohnt.

mit mel

Die erneute Präsentation meiner Kür als Gesamtsieger ein absoluter Genuss auf der Bühne und ich versuchte alles in mir aufzusaugen und als Motivation für die Zukunft zu nutzen.

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Bei der NRW-Meisterschaft konnte ich außerdem noch den 2. Platz in der Männerklasse III, verbuchen. Nach diesem Erfolg war das leicht zu verschmerzen, insbesondere da der Klassensieger auch der spätere Gesamtsieger der NRW-Meisterschaft wurde, Waldemar Zimbelmann, der somit auch als einer der Topfavoriten auf den Titel des Internationalen Deutschen Meister in der Männer III am 29.11. 2014 nach Bochum fährt.

Waldemar Zimbelmann und Achim Weitz

Waldemar Zimbelmann und Achim Weitz

Ich werde diese Fahrt auch antreten und wie war das vorhin, kampflos habe ich das Feld noch niemandem überlassen und in den letzten Tagen werde ich sicher noch einiges herausholen, was meine Form betrifft.

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Das Ziel ist es mit absoluter Topform und persönlicher Bestform in Bochum auf der Bühne zu stehen, alles weitere wird sich dann zeigen. Ich hoffe ihr drückt mir weiterhin die Daumen!

Bleibt gesund und bleibt am Eisen

Euer Powerstar Food Athlet

Achim Weitz

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POWERSTAR FOOD Athlet des Monats November 2014 ist Elliot Nees

PSF Athlet des Monats 11 14 Elliot Nees 2 Kopie

Der Athlet des Monats November 2014 kommt aus dem Bodybuilding, arbeitet selbst als Fitnesstrainer und hat bereits einiges an Erfolgen aufzuweisen.
Elliot Nees bewirbt sich beI POWERSTAR FOOD mit folgenden Fotos und dem Bericht zu seinem Sport:

Hallo liebes POWERSTAR FOOD Team,

mein Name ist Elliot Nees und ich komme aus dem Rhein Main Gebiet.

Seit nun mehr als 25 Jahre trainiere ich selber im Bereich Bodybuilding und bin froh, seit vielen Jahren auch beruflich als Personal Coach und Fitnesstrainer tätig zu sein.
Es macht mir Spaß, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern oder mit Ihnen die Leidenschaft für den Sport zu teilen!

Meine persönlichen Erfolge im Sport sind unter anderem:

  • NAC Vize Deutscher Meister 2014 – Athletik Over 40
  • NAC Gesamtsieger 2012 – Athletik
  • NAC Internationaler Westdeutscher Meister 2012 – Athletik Over 40
  • NAC Internationaler Westdeutscher Meister 2010 – Athletik Over 40
  • NAC dritter Platz Internationaler Westdeutsche Meisterschaft 2010 – Body I
  • NAC Vize Deutscher Meister 2010 – Body Over 40

Meine Tipps zur Ergänzung eines guten Trainings und ausgewogener Ernährung sind neben dem Whey Isolat von Power Star Food, dass nach dem Training für eine schnelle Zufuhr der Muskulatur mit Eiweiß mit wenig Kohlenhydraten sorgt, auch die Hyper BCAA, die ebenfalls eine schnelle und gute Regeneration unterstützen.

Und für alle Naschkatzen, wenn euch die Lust auf Süßes überkommt, sind eine gesunde und eiweißreiche Alternative die Protein Pancakes und der Protein Pudding von Power Star Food.
Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.
– Mark Twain

Sportliche Grüße
Elliot Nees

 

PSF Athlet des Monats 11 14 Elliot Nees 3 Kopie
PSF Athlet des Monats 11 14 Elliot Nees 4
PSF Athlet des Monats 11 14 Elliot Nees 6
PSF Athlet des Monats 11 14 Elliot Nees 7

Die von den POWERST FOOD Athleten des Monats verwendeten Produkte des POWERSTAR FOOD – Sortiments für Bodybuilding, Fitness, Kampfkunst, Ausdauer-, sowie Breiten- und Profisport findest du im POWERSTAR FOOD Onlineshop oder im grossen Direktverkaufsstore vor Ort in Homburg.

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Bodybuilding: Martin Dudas und sein Team powered by POWERSTAR FOOD Teil 3

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas 2

Auch in der letzten Woche haben wir wieder aktuelle Fotos von POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas erhalten.

In der Vorbereitung auf die Mr. Olympia ist Martin am vorletzten Wochenende bei der Süddeutschen Meisterschaft 2014 gestartet. Hier ging es in erster Linie um das Austesten verschiedener Ladestrategien.

Obwohl der Rücken ganz unten und der Hintern noch nicht ganz fertig sind, war die Form besser als sonst jemals auf der Bühne, was man auf den Bildern eindeutig erkennen kann.

Nach Durchsicht der Bilder, werden Martina Herget und Martin das Line up, die Doppelbizeps- und die Trizepspose noch einmal umstellen und dann die NRW-Meisterschaft für einen nächsten Probelauf in Angriff nehmen. 

Weiter so Martin, du bist auf dem richtigen Weg!

 

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas 1

 

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas 3

 

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas 4

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas 5

 

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas

 

Nahrungsergänzungen und Supplements für Bodybuilding und Wettkampf findest Du bei POWERSTAR FOOD online oder im grossen Direktverkaufsstore in Homburg. Die geschulten Fachkräfte vor Ort beraten dich individuell und gerne in Sachen Training, Ernährung und Einsatz der Supplements/Nahrungsergänzungen. Nur im Direktverkauf erhältst Du die POWERSTAR FOOD Bonuscard, mit der Du bei jedem Einkauf nochmals 2% auf die regulären Preise im Store sparst.

 

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Doppelsieg beim int. Rhein-Neckar-Pokal 2014 von Powerstar Food Athlet Achim Weitz

sie ehr masters mit pokal

Hallo Sportsfreunde,

beim gestrigen Rhein-Neckar-Pokal in der Stadthalle Hockenheim konnte ich einen Doppelsieg einfahren. Ich habe nicht nur die Mastersklasse der über 40-jährigen gewonnen, sondern auch die Männerklasse III bis 90 kg Körpergewicht. Damit habe ich meine „weiße Weste“ beim Rhein-Neckar-Pokal gehalten, denn immer wenn ich an dieser Meisterschaft teilgenommen habe, habe ich auch gewonnen (2004 Sieg in der Klasse bis 80 kg + Männergesamtsieg, 2006 Sieg in der Männerklasse bis 90 kg und eben in 2014 Sieg in der Mastersklasse + Männerklasse bis 90 kg). Also bei drei Starts fünf Siegerpokale zu holen, ich denke das kann sich sehen lassen! Der Rhein-Neckar-Pokal ist somit wohl „meine“ Meisterschaft und das nicht nur weil die Halle nur ca. 20 Minuten von meinem bisherigen Wohnort entfernt liegt.

Siegerehrung in der Mastersklase

Siegerehrung in der Mastersklase

Vergleich seitliche Brust in der Mastersklasse

Vergleich seitliche Brust in der Mastersklasse

Außerdem ist auch ein weiterer großer Wunsch von mir gestern in Erfüllung gegangen. Nämlich mit meinem „Schüler“ und Freund Jury Kruber gemeinsam auf der Bühne zu stehen. Und da es Jury auch geschafft hat seine Klasse (Männer II bis 80 kg) zu gewinnen, durften wir im Gesamtsiegerstechen gemeinsam auf der Bühne kämpfen. Dass am Ende mit Sergej Moser der Superschwergewichtler das Stechen für sich entschied war absolut verdient und konnten wir beide locker verkraften. Es war einfach nur ein toller und erfolgreicher Tag.

Gesamtsiegerstechen: Achim Weitz, Jury Kruber und Sergej Moser

Gesamtsiegerstechen: Achim Weitz, Jury Kruber und Sergej Moser

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Genau 90 kg hatte ich am Morgen beim einwiegen und war somit ca 1,5 kg leichter als beim Wettkampf vor zwei Wochen, was man auch in einer deutlichen Formsteigerung erkennen konnte. Es hat gepasst wie man so schön sagt, auch wenn ich zu den noch anstehenden Aufgaben in dieser Saison immer noch Luft nach oben habe.

Hinter der Bühne, beim Entspannen...

Hinter der Bühne, beim Entspannen…

...und bei den Vorbereitungen, Auftragen des Bräunungsmittel mit "Zewa-Windel" zum Schutz der Posinghose...sieht lustig aus, ist aber besser als ne Hose mit braunen Flecken!!!

…und bei den Vorbereitungen, Auftragen des Bräunungsmittel mit „Zewa-Windel“ zum Schutz der Posinghose…sieht lustig aus, ist aber besser als ne Hose mit braunen Flecken!!!

Am kommenden Samstag bereits werde ich in Duisburg um den Titel des Deutschen Meisters bei den Masters kämpfen und ich freue mich schon sehr auf diese Aufgabe.

3 se bru ganz

Ich hoffe ihr drückt mir auch hierfür weiterhin die Daumen.

Powerstar Food Athletin Antonella Trantaki natürlich eine der ersten Gratulanten!

Powerstar Food Athletin Antonella Trantaki natürlich eine der ersten Gratulanten!

Ein großes Lob möchte ich noch aussprechen für meine Kollegen  vom Baden-Württembergischen Landesverband und dem gesamten Team um unseren ersten Vorsitzenden Alex Stampoulidis, die es wieder geschafft haben eine perfekt organisierte Meisterschaft auf die Bühne zu bringen und zudem noch mit Cedric Mc Millan einen tollen Gaststar präsentieren konnten.

Cedric Mc Millan

Cedric Mc Millan

Außerdem auch vielen Dank an alle Freunde und Bekannte, die mich in der Halle lautstark unterstützt haben, besonders natürlich Karli und Heidi von Jailhous Fit, aber auch all die anderen.

Ein tolles Team!

Ein tolles Team!

Und ein großes Dankeschön und einen dicken Kuss an meine Frau für die tolle Betreuung hinter der Bühne. Wir sind einfach ein tolles Team!

Hier noch eine Reihe Fotos aus meiner Posingkür:

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Bleibt gesund und bleibt am Eisen

Euer Powerstar Food Athlet

Achim Weitz

sie ehr masters sieger

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