Bikiniklasse: PSF-Athletin Antonella Trantaki bei der Arnold Classic in Ohio, Teil 6

POWERSTAR FOOD Antonella Trantaki Arnold Classic Ohio

Morgen geht es los, die Vorwahl zur Arnold Classic startet am 27.02.2014. 

POWERSTAR FOOD Athletin Antonella Trantaki ist seit Montag in Ohio und erfüllt sich dort ihren grossen Traum, an diesem Riesenevent teilnehmen zu dürfen.
Mit eiserner Disziplin und einem ganz starken Willen ist sie nun bereits seit 2012 auf allen Wettkämpfen durchgestartet und hat es sich mehr als verdient auf der Teilnehmerliste der Arnold Classic 2014 zu stehen. 
Mit ihrem Coach Alex Stampoulidis ist sie bereits am Anfang der Woche bestens vorbereitet in die USA gereist und absolviert derzeit ihre letzten Workouts direkt vor Ort.

Die Vorwahlen werden im Veterans Memorial ab 16 Uhr Ortszeit stattfinden, das Finale der Bikiniklasse, in der Antonella starten wird, findet dann am Samstag, 01.03.2014 im Columbus Convention Center statt. 
Den aktuellen Zeitplan der Arnold Classic findet ihr hier  

Antonella wird es nicht leicht haben, denn sie startet in einem recht grossen Feld, wie ihr unten in der Liste feststellen könnt.

Wir haben Antonella letzte Woche in ihrer Heimatstadt Stuttgart getroffen und sind überzeugt, dass sie auch dieses Mal alles geben wird um die bestmögliche Platzierung mit nach Deutschland zu bringen. Ihre tolle Form und ihr nach wie vor ungebrochener Wille lassen auch nichts anderes als eine Superplatzierung erwarten 🙂

Alle Infos rund um das Festival, die Zeitpläne, Teilnehmerlisten und Resultate findet ihr hier 

Arnold Classic 2014.png
 

 

Antonella Trantaki Teilnehmerliste Arnold Classic.png

 

 

 

 

 

 

Das gesamte POWERSTAR FOOD – Team wünscht Antonella viel Erfolg, aber vor allen Dingen auch ganz viel Spass und ein unvergessliches Erlebnis in Ohio bei der Arnold Classic 2014!

 

 

Mehr zu IFBB-Athletin Antonella Trantaki findest du hier im Blog und bei POWERSTAR FOOD

Antonella Trantaki Formcheck Januar 2014

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POWERSTAR FOOD Produkte für die Sea Shepherd Conservation Society – Teil 3

Sea Shepherd thank you power star food Kopie

In der letzten Woche haben wir eine Mail aus dem Südpolarmeer bekommen, die wir euch nicht vorenthalten möchten. Im Oktober letzten Jahres hatte POWERSTAR FOOD 3 Pakete, vollgepackt mit veganen Nahrungsergänzungen und Supplements, für die Crew der Sea Shepherd Conservation Society nach Australien geschickt (wir hatten darüber im Blog berichtet), um der Besatzung, zusammen mit vielen anderen Spendern, möglichst viel Proviant und Hilfsmittel mit auf ihre lange Reise während der damals anstehenden OPERATION RELENTLESS zu geben. Alle Besatzungsmitglieder der Schiffe ernähren sich vegan und das Team von POWERSTAR FOOD ist stolz, dass es mit einigen seiner Nahrungsergänzungen aus der Vegankategorie einen Teil dazu beitragen konnte, die Versorgung der Crew an Bord mit Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen sicher zu stellen.

POWERSTAR FOOD war ein grosses Bedürfnis, ihre Hilfe bei dieser Operation Relentless anzubieten und eine umso grössere Ehre, dass die Crew der 4 Schiffe der Sea Shepherd Conservation Society von den PSF-Produkten überzeugt war und sich die veganen Supplements SPIRULINAVEGGIE MINERAL CAPSISOFLAVONE und SOY 90+,  dem instantisierten, reinen Sojaprotein-Isolat mit 94% (i.Tr.) Proteingehalt, ausgesucht hatten.

Momentan ist die SSCS in der Antarktis unterwegs, um bereits zum 10. Mal den Walfang durch die japanischen Walfänger im dortigen Walschutzgebiet zu stoppen. In diesen 10 Jahren konnte die SEA SHEPHERD CONSERVATION SOCIETY die Tötung von mehr als 4500 Walen verhindern und mit täglichen Bildern auf Facebook und Fernsehdokumentationen wie „Whale Wars“ die Welt über den illegalen japanischen Walfang aufklären.

Andrea schickt uns die folgende Mail von der Bob Barker:

Hi Nicole,
Thank you for the Valentine’s Day wishes! We are midway through Operation Relentless, a long and challenging campaign to defend the great whales from the illegal harpoons of a criminal whaling operation in a whale sanctuary.
After finding the Nisshin Maru in early January in the middle of their bloody and barbaric business, we made sure the whalers had a disastrous January – which is normally the month they can kill the most whales.
The Bob Barker and Steve Irwin valiantly fought against a ruthless attack by the harpoon ships in rough weather. The Yushin Maru 3 hit the Bob Barker, damaging the starboard side of our bow. If you haven’t seen the footage, you can see the action on seashepherd.org.au.
The volunteer crew has been working round the clock. At sea, the ship operates 24 hours a day and there are no days off at sea, regardless of how rough or cold the conditions. We’re more grateful than ever for all the healthy, nutritious food you supplied the crew for campaign. The Powerstar protein powder keeps us strong, and the mineral and nutritional supplements keep us healthy and energized. We appreciate the good health and energy on a daily basis, but it is especially important for long confrontations with the whalers!
Commitment to our clients is the reason why we spend 3 months in the harsh Southern Ocean pursuing illegal whalers. In the last couple months, we have been visited by young and curious minke whales not yet aware of the horror of the harpoons, jumping humpbacks, and magnificent endangered fin whales. We know each of these individuals, many of whom are new mothers and juveniles, could be the whalers‘ next victim.
Thanks to your meaningful support for Operation Relentless, we can continue being effective saving whales in the Southern Ocean Whale Sanctuary and ensuring the sanctuary is actually a place of peace and refuge for the whales. Every whale saved is a victory, and a victory you are helping achieve.

For the oceans,
Andrea Gordon
Ship Manager, M/Y Bob Barker

 

PSF vegane Produkte für die Sea Shepherd Conservation Society
POWERSTAR FOOD wünscht der gesamten Crew weiterhin allen Erfolg der Welt für die laufende Operation, viel Stärke und Gesundheit und eine gute und hoffentlich glückliche Heimreise.
PSF vegane Produkte für die Sea Shepherd Conservation Society
Allen, die sich vegan ernähren oder Wert auf tierleidfreie Sporternährung legen, bietet POWERSTAR FOOD in seiner Kategorie “Vegane Sportnahrung” eine grosse Auswahl rein pflanzlicher Supplements und Nahrungsergänzungen.

POWERSTAR FOOD VEGANE SPORTNAHRUNG STEHT FÜR:

  • Tierleidfreie Sportnahrungsmittel
  • Keine Tierversuche für die Herstellung der Produkte
  • Keine Rohstoffe, die tierischen Ursprungs sind
  • Rein pflanzliche oder synthetische Rohstoffe
  • Keine tierischen Fette und Öle für den Betrieb der Produktionsmaschinen
  • Ideal auch für Menschen mit Milchallergie
PSF vegane Produkte für die Sea Shepherd Conservation Society
Alle Informationen über vergangene und auch die diesjährige “Operation Relentless” der Sea Shepherd Conservation Society sind auf der Homepage der Sea Shepherd Conservation Society Australia zu finden.

 

Mit dem neuen Vegan Supps -Label werden in nächster Zukunft alle veganen Produkte gekennzeichnet sein, so wird auf den ersten Blick erkennbar sein, dass diese Produkte tier- und tierversuchsfrei sind.

 

POWERSTAR FOOD VEGAN SUPPS.jpg

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Bodybuilding: PSF-Athlet Martin Dudas‘ Wettkampfpläne für das Jahr 2014 – DER TRAININGSPLAN

Martin Dudas IFBB Athlet und POWERSTAR FOOD Sponsorathlet  5

Wie bereits im letzten Blog versprochen, schickt PSF-Athlet Martin Dudas heute seinen Trainingsplan.
Hier könnt ihr sehen, wie seine Workouts in der Vorbereitung seiner geplanten Wettkämpfe für 2014 aussehen.

Vielleicht findet ihr in Martins Plan auch die ein oder andere Übung, die ihr noch in euren Trainingsplan einbauen könnt oder schaut euch einmal an, wie er die einzelnen Muskelgruppen an einem Trainingstag zusammenstellt, so dass das Workout möglichst effektiv ist. Um euer Ziel zu erreichen, genügt es allerdings nicht, lediglich die Übungen möglichst optimal für euren Körper und Körpertyp zu koordinieren, sondern hier trifft Martin Dudas in seiner Beschreibung des Trainings genau den Punkt:

„Bei meinem Training versuche ich immer die Intensität sehr hoch zu halten und zwar bei jedem Satz – ich gebe alles.

Die Pausen sind sehr kurz gehalten, damit sich der Muskel nicht erholen kann.

Nach jedem Training ist der trainierte Muskel völlig erledigt.

Vor und nach dem Training ist es sehr wichtig, den Körper mit den nötigen Nährstoffen/Supplements zu versorgen.

Ohne die Produkte von Power Star Food  wäre ein Training mit dieser Intensität nicht möglich,
ganz zu schweigen von der notwendigen Regenerationsphase, in der die Muskeln dann erst richtig wachsen können!“

Martins aktueller Trainingsplan sieht folgendermassen aus: 

Martin Dudas IFBB Athlet und POWERSTAR FOOD Sponsorathlet 2
Montag:

Rücken:

Latziehen breit zur Brust: 5 Sätze à 20 15 12 10 10

Vorgebeugt Rudern breit: 5 Sätze à 15 12 12 10 8

Klimmzüge breit: 5 Sätze à 15 12 12 10 10

Latziehen eng zur Brust: 5 Sätze à 20 15 12 10
 
Sitzend Rudern eng: 4 Sätze à 15 12 10 10
 
Pull Over: 3 Sätze à 20 15 12 

Hyperextention: 4 Sätze à 20

 

Martin Dudas IFBB Athlet und POWERSTAR FOOD Sponsorathlet  2
Dienstag:

Brust:

Langhantel Schrägbank. 4 Sätze à 15 12 10 8
 
Kurzhantel Schrägbank 4 Sätze à 15 12 10 8

Fliegende Schrägbank: 4 Sätze à 15 12 10 8
 
Überzüge: 3 Sätze à 15 15 15

 

Martin Dudas IFBB Athlet und POWERSTAR FOOD Sponsorathlet 1

Mittwoch:

Bizeps/Trizeps:

LH Curls 4 Sätze à 15 12 10

KH Curls 4 Sätze à 12 10 10

KZ Curls 4 Sätze à 12 10 10

French Press: 4 Sätze à 15 12 10

Drücken am Seil: 4 Sätze à 12 10 10
 
Drücken am Seil Untergriff: 4 Sätze à 12 10 10

 

Martin Dudas IFBB Athlet und POWERSTAR FOOD Sponsorathlet  6
Donnerstag:

Frei

 

Martin Dudas IFBB Athlet und POWERSTAR FOOD Sponsorathlet  3

Freitag:

Beine:

Strecker: 5 Sätze à 25 20 15 12 12 

Beinpresse 45°: 5 Sätze à 25 20 15 12 10

Kniebeuge: 5 Sätze à 20 15 12 12 10
 
Beuger: 5 Sätze à 20 15 12 12 10
 
Ausfallschritte mit KH: 4 Sätze à 15

Kreuzheben mit gestreckten Beinen 4 Sätze à 20 15 12 12
 
Adduktoren: 2 Sätze à 30

 

Martin Dudas IFBB Athlet und POWERSTAR FOOD Sponsorathlet  1

Samstag:

Schulter:

Seitheben: 4 Sätze à 15 12 10 10

Frontdrücken: 4 Sätze à 15 12 10 8

Vorgebeugtes Seitheben: 5 Sätze à 20 15 12 10 10
 
Frontheben: 4 Sätze à 15 12 10 10

Nackenziehen: 5 Sätze à 20 15 15 12 12

 

Martin Dudas IFBB Athlet und POWERSTAR FOOD Sponsorathlet

Sonntag:

Frei

 

Martin Dudas IFBB Athlet und POWERSTAR FOOD Sponsorathlet  4
Zusätzlich: 

Bauch zweimal die Woche 10 Sätze. Cardio 2 mal die Woche 30 min.

Sportnahrung und Nahrungsergänzungen made in Germany für Wettkampf, Training und Diät findest du bei POWERSTAR FOOD online oder im Direktverkauf 


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Aktuelles von PSF Athlet Achim Weitz (mit Ernährungsplan)

normal_2011-05-14_21-39-11_1169 Hallo Sportsfreunde, wie angekündigt bin ich derzeit dabei mich in Richtung FIBO 2014 wieder etwas in Form zu bringen und ich muss sagen es läuft. Seit etwa fünf Wochen habe ich nun meine Ernährung wieder umgestellt und das Training intensiviert. Um ca. 2,5 kg habe ich in der Zeit mein Gewicht reduziert (von ca. 105 kg auf ca. 102,5 kg) und man sieht bereits eine deutliche Formsteigerung. Dennoch bin ich natürlich noch weit davon entfernt, was man sich unter einer Wettkampfform vorstellt, aber es macht wieder mehr Spaß in den Spiegel zu schauen und die Verbesserungen zu erkennen.

Powerstar Food Athleten Achim Weitz (mitte) und Martin Dudas (ganz rechts) beim Gesamtsiegerstechen der Deutschen Meisterschaft 2011

Powerstar Food Athleten Achim Weitz (mitte) und Martin Dudas (ganz rechts) beim Gesamtsiegerstechen der Deutschen Meisterschaft 2011

Bei meinem letzten Check up Anfang Januar hatte ich einen Körperfettanteil von ca. 11,5 % ermittelt, ich geh davon aus, dass dieser nun bereits bei unter 10 % angekommen ist. Werde das am Wochenende aber mal genau kontollieren und messen.

Nach der schweren Bizepsverletzung im vergangenen Herbst, gehts nur auch wieder mit dem Armtraining voran!

Nach der schweren Bizepsverletzung im vergangenen Herbst, gehts nur auch wieder mit dem Armtraining voran!

Das Ziel bis zu FIBO im April liegt bei ca. 7 – 8 %. Immer wieder bekomme ich viele Fragen zu meiner Ernährung gestellt und wie es mir gelingt einerseits Fett zu verlieren aber auch die fettfreie Körpermasse gut zu halten. Wichig dabei ist natürlich ein hoher Proteinanteil in der Nahrung und ausreichend komplexe Kohlehydrate.

Mehr Power im Training, dank der richtigen Ernährung und der Unterstützung durch die Supplemente von Powerstar Food!

Mehr Power im Training, dank der richtigen Ernährung und der Unterstützung durch die Supplemente von Powerstar Food!

Derzeit verzehre ich über 400 gr. Protein am Tag und auch die Menge Kohlehydrate bewegt sich in diesem Bereich oder sogar leicht darüber, hinzu kommen so ca. 80 gr. Fett, so dass ich auf eine tägliche Kalorienanzahl von um die 4.000 kcal komme. Für mich eine gute Menge um die Muskulatur ausreichend zu versorgen und dennoch einen moderaten Fettverlust verzeichnen zu können.

Am Wochenende habe ich nach wie vor einen Tag an dem ich über die Stränge schlage und von meinem Plan abweiche, was aber meinem Stoffwechsel immer wieder gut tut und ihn in Schwung hält.

Mein ständiger Begleiter im Training, die Powerstar Food Trinkflasche mit RC Hardcore BCAA

Mein ständiger Begleiter im Training, die Powerstar Food Trinkflasche mit RC Hardcore BCAA

Hier mal einen typischen Beispielstag meiner Ernährung:

Nach dem Aufstehen: 10 Stück BCAA Caps und 10 Stück Glutamin Caps

Frühstück: 1 VK-Brötchen, 150 gr. Lachsschinken

ZW-Mahlzeit: 1 Super Hi Pro Shake mit 10 ml Lein-Öl

Mittag: 250 gr Pute, 125 gr Reis, Gemüse

ZW-Mahlzeit: 1 VK-Brötchen, 100gr. Putenbrust

vor Training bzw. während Training: Arginin Caps, RC Hardcore BCAA

nach Training: Whey Gold Shake mit ca. 50 gr. Maltodextrin

Abend I: 250 gr. Pute, 125 gr. Reis, Gemüse

Abend II: 250 gr. Pute, Salat oder Rohkost

zur Nacht: 250 gr. Quark mit Super Hi Pro und ca. 10 ml Lein-Öl SAM_0403 Bleibt gesund und bleibt am Eisen

Euer Powerstar Food Athlet

Achim Weitz

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Nahrungsergänzung und Futterzusätze für Hunde. Sinn oder Unsinn?

Nahrungsergänzungen für Hunde POWERSTAR FOOD 21

Dass Nahrungsergänzungen für uns Menschen wichtig und von Vorteil sein können, zweifelt heute kaum noch jemand an, aber wie wichtig sind Ergänzungsprodukte für unsere tierischen Begleiter, die Hunde?

Längst nicht mehr alle Hundebesitzer möchten die Verantwortung für die gesunde Ernährung ihres Vierbeiners an die Futtermittelindustrie abgeben.

Nach mittlerweile zu vielen aufgedeckten Futtermittelskandalen sind die Haustierbesitzer sensibler geworden und vertrauen den Herstellerangaben auf den Futtersäcken nicht mehr blindlings, auch aus dem Grund, dass oftmals nicht eindeutig aus den gemachten Angaben hervorgeht, was sich wirklich hinter den Zutaten verbirgt.

Wer weiss schon, was sich hinter dem Begriff „Tierische Nebenprodukte“ versteckt? 

Würde man deklarieren, dass dazu Füsse, Schnäbel, Federn, Blut, Kot, Urin, Hoden und noch vieles mehr steckt, wäre manch verantwortungsvoller Hundebesitzer mehr als abgeschreckt, seinem Hund das entsprechende Fertigfutter vorzusetzen.

Füße, Hufe, Schnäbel, Federn usw. enthalten hohe Mengen an Stickstoff, der bei der Rohproteinberechnung als Protein-Stickstoff mit in die Analyse eingeht und damit den Rohproteinwert erhöht, jedoch kann dieser vom Hund nur schwer verdaut und so gut wie gar nicht verwertet werden.

Es ist auch nicht verwunderlich, dass das Ergebnis einer getreidebasierenden Fertigfuttermischung (so gut wie alle Trockenfuttersorten sind getreidebasierend) zu einem enormen Zuwachs an Erkrankungen beim Hund geführt hat.

So sind heute Hautprobleme, Krebs, Allergien, Gelenkprobleme und Immunschwächekrankheiten an der Tagesordnung unserer Vierbeiner.

Deshalb ist der kritische Hundebesitzer heute vielfach der Auffassung, den Hund wieder in der ursprünglichsten Form zu füttern, nämlich nicht mit Trocken- oder Fertigfuttermischungen, sondern in der Hauptsache aus frischen, rohen Zutaten, wie rohem Fleisch, Fisch und Gemüse. 

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Das ist ein logisches Konzept, denn Hunde sind von Natur aus Fleischfresser, also anders genannt Karnivoren. Folglich ist das Fressen von rohem Fleisch (und den dazugehörigen Komponenten) die einzig natürliche Nahrung für Karnivore.  Eine ausgewogene Ernährung ist mitunter das wichtigste Standbein einer guten mentalen und körperlichen Verfassung unserer  Tiere. 
Nun ist es aber nicht getan, dem Hund täglich eine bestimmte Menge an rohem Fleisch vorzusetzen, denn auch in der Natur ernährt sich ein Karnivore nicht nur allein vom Fleisch anderer Tiere.
Er verzehrt auch Teile des Mageninhaltes und bei Futtermangel bedient sich ein Wildhund oder Wolf auch gerne der wild wachsenden Beeren und Gräser.

 

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Nur im Gesamtzusammenhang seines Nahrungsangebotes in der freien Natur wird der wildlebende Hund keine Mangelerscheinungen aufweisen oder „Zivilisationskrankheiten“ infolge Mangelernährung entwickeln. 

Diese Art der Fütterung beim Haustier nennt man B.A.R.F.,  

also übersetzt so viel wie Biologisch Artgerechtes RohFutter. 
Diese Fütterung besteht aus frischen Zutaten,  die täglich selber zusammengestellt und roh verfüttert werden.
Vorbild ist dabei die Ernährung wild lebender Karnivoren, wie Wölfen und Wildhunden.

 

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Alle freilebenden Raubtiere fressen in der Natur das, was das tägliche Leben hergibt. Das ist bei der Haustierfütterung nicht so einfach, da die Zusammensetzung des natürlichen Futters sehr 
komplex und inhaltsstoffreich ist.  
Hier ist der einzelne Haustierbesitzer gefordert, sich umfassend zu informieren und das Futter für seinen Hund (oder auch seine Katze) so zusammenzustellen, dass es auf Dauer zu keinen Mangelerscheinungen kommen kann.
Geeignete Bücher zum Thema B.A.R.F gibt es ausreichend im Fachhandel und es ist in jedem Fall zu empfehlen, sich im Vorfeld ausgiebig mit dem Thema zu befassen.

 

Bei der BARF-Fütterung kann es deshalb notwendig sein, das rohe Futter mit gewissen Nahrungsergänzungen anzureichern, wovon wir die wichtigsten hier aufführen wollen. 

 

Nahrungsergaenzungen fuer Hunde POWERSTAR FOOD Omega3
POWERSTAR FOOD OMEGA 3 enthalten ausschließlich hochwertiges Omega-3-Lachsöl mit Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA).
OMEGA 3 tragen zu einer Versorgung mit diesen wichtigen Fettsäuren bei.
Fischöl, Hanföl und Leinsamenöl haben den höchsten Prozentsatz an Omega-3-Fettsäuren, wobei Fischöle reich an Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sind.
Aus der α-Linolensäure werden bei vielen Tieren und beim Menschen die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA gebildet.
Der Hund kann α-Linolensäure nicht umwandeln kann und muss DHA und DPA über die Nahrung aufnehmen.
EPA und DHA findet man in Lebensmitteln aus tierischer Natur, vor allem in Fisch und in weniger im Fett von Wildtieren.   

 

Nahrungsergaenzungen fuer Hunde POWERSTAR FOOD Spirulina

POWERSTAR FOOD SPIRULINA aus Algenextrakt in der leicht schluckbaren 500 mg Tablette.Die Mikroalgen enthalten bis zu 65% pflanzliche Proteine und viele Vitalstoffe. 
Allgemein zu Vitalstoffen zählen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Antioxidantien und Chlorophyll. 

Spirulina hat aufgrund seines Chlorophyll-Gehaltes eine tief dunkelgrüne Farbe.

 

Glucosamin Spezial

POWERSTAR FOOD® GLUCOSAMIN SPEZIAL sind leicht schluckbare Kapseln
mit Glucosamin- und Chondriotinsulfat.
Glucosamin
ist ein natürlicher, im Körper vorkommender Aminozucker und Bestandteil des Bindegewebes,
der Gelenkflüssigkeit und des Knorpelgewebes.

Chondriotin ist eine von den Chondroblasten gebildete Substanz und ebenfalls
Bestandteil des Knorpelgewebes.
Knorpelgewebe ist ein festes, sowohl druck- als auch biegungselastisches Stützgewebe. 

 

Nahrungsergaenzungen fuer Hunde POWERSTAR FOOD GRUENLIPP

POWERSTAR FOOD GRÜNLIPP PLUS

Einzigartige Kombination von Grünlippmuschel-Extrakt und Brennesselblätter-Pulver
in einer leicht schluckbaren Tablette.

Der Grünlippmuschelextrakt zeichnet sich durch einen aussergewöhnlich
hohen Gehalt an GAG’s (Glykosaminoglykane) aus.

Brennesselpulver ergänzt hervorragend das Grünlippmuschelextrakt

 

Nahrungsergaenzungen fuer Hunde POWERSTAR FOOD Q10
POWERSTAR FOOD Q10 ist ein pflanzliches Co-Enzym, eine fettlösliche Substanz,
die in unseren Körperzellen tätig ist.

Es wird sowohl im Körper selbst gebildet, kommt aber auch in kleinen Mengen in
Fleisch, Gemüse oder Nüssen vor.

Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Q10-Produktion ab.

POWERSTAR FOOD Q10 PLUS wurden Vitamin E und Magnesium hinzugefügt,
um normale Körperfunktionen zu unterstützen. 

 

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POWERSTAR FOOD ENZYME sind Kapseln mit dem
Ananasfruchtenzym Bromelain und Papayafruchtenzym Papain. 

 

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POWERSTAR FOOD GELATINE DRINK enthält ein gereinigtes Eiweißhydrolysat, das zu fast 100% aus Protein besteht und zum Erhalt und zur Zunahme von Muskelmasse beiträgt.

Das Produkt ist mit Inulin, Calcium, Vitamin C und Vitamin E ergänzt ist.

Das durch enzymatische Hydrolyse bearbeitete Produkt lässt sich leicht und rückstandsfrei sogar in kalten Getränken lösen, es quillt oder klebt nicht und ist außerdem geschmacks- und geruchsneutral.

Dazu ist POWERSTAR FOOD GELATINE DRINK leicht verträglich und sehr gut verdaulich. 

Das Calcium trägt zur Aufrechterhaltung der Knochen und Zähne bei. 

Vitamin C trägt zur einer normalen Kollagenbildung bei und Vitamin E zum Schutz der Zellbestandteile vor oxidativen Stress.

 

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POWERSTAR FOOD TAURIN sind Kapseln mit dem schwefelhaltigen Aminosäurederivat Taurin,
das in der Leber aus L-Methionin oder L-Cystein unter Beteiligung von Vitamin B6 gebildet wird. 

Nahrungsergänzungen und Futterzusatzprodukte für Hunde und Katzen im Zusammenhang mit B.A.R.F – Fütterung findet man im POWERSTAR FOOD Onlineshop oder Direktverkaufsstore

 

Am 14. Februar ist Valentinstag! Mit der POWERSTAR FOOD Gutscheincard liegst du garantiert richtig!

Gutschein POWERSTAR FOOD

 

 

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Am 14. Februar ist Valentinstag

Valentinstag

Am 14. Februar ist Valentinstag

Du suchst ein Geschenk, weisst aber nicht, welches das richtige für deine/n Auserwählte/n ist?
Kein Problem.

Mit der POWERSTAR FOOD GUTSCHEINCARD liegst Du garantiert richtig.

Du wählst nur den passenden Betrag aus vier verschiedenen Beträgen und 2 Varianten, nämlich einmal der Gutscheincard mit sportlich-dynamisch männlichen Motiven und der Card mit ansprechend-ästhetisch weiblichen Motiven.
Und die Qual der Wahl verschenkst Du einfach.

Bestell noch heute deine Gutscheincard und wir schenken dir 1 Dose ZINK 7 gratis dazu.

Dieses Angebot gilt nur an diesem Wochenende

Die Vorzüge der POWERSTAR FOOD GUTSCHEINCARD liegen auf der Hand:

  • Karte im Bankkartenformat – passt in jede Brieftasche
  • Verschiedene tolle Motive – auch zum Sammeln
  • Kein Knittern, da Plastikcard
  • Übertragbar, da nicht personifiziert
  • Wählbar in verschieden hohen Werten
  • Verschiedene Designs für Girls and Boys
  • Einsetzbar im POWERSTAR FOOD Onlineshop und Direktverkauf

Entscheide dich jetzt für dein Motiv und deinen Wert und mach deinen Liebsten das beste Valentinstagsgeschenk! 
 

GUTSCHEINCARD POWERSTAR FOOD 15G

POWERSTAR FOOD GUTSCHEINCARD GIRL

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GUTSCHEINCARD POWERSTAR FOOD 15B

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Wert 15 Euro

 

 

GUTSCHEINCARD POWERSTAR FOOD 25G

POWERSTAR FOOD GUTSCHEINCARD GIRL
Wert 25 Euro

 

GUTSCHEINCARD POWERSTAR FOOD 25B

POWERSTAR FOOD GUTSCHEINCARD BOY 
Wert 25 Euro

 

GUTSCHEINCARD POWERSTAR FOOD 50G

POWERSTAR FOOD GUTSCHEINCARD GIRL
Wert 50 Euro

 

GUTSCHEINCARD POWERSTAR FOOD 50B

POWERSTAR FOOD GUTSCHEINCARD BOY
Wert 50 Euro

 

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Wert 100 Euro

 

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POWERSTAR FOOD GUTSCHEINCARD BOY
Wert 100 Euro

 

ZINK7 Gratis.jpg

POWERSTAR FOOD ZINK 7 sind Kapseln mit Zink plus 7 weiteren Spurenelementen. Zink ist das Spurenelement für Natural-Sportler schlechthin. Zink findet durch seine Vielzahl positiver Eigenschaften mehr und mehr Anwendung in der modernen sportbezogenen Ernährung. 

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Aber nur an diesem Wochenende

 

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Wrestling: CWE – Point of no return

Point of no return CWE17 Kopie

Das erste Event bei CWE war auf Anhieb ein grosser Erfolg.
Die KSV-Halle in Hemsbach war bis auf den letzten Platz ausverkauft, als das CWE Point of no return am 18. Januar 2014 sein Debüt feierte 

Der GM hatte sich für das Jahr 2014 etwas besonderes einfallen lassen.
Über das ganze Jahr hinweg werden bei jedem Event Kämpfe für die *World Series Of Wrestling* ausgetragen! 
Die WSOW ist einem Ligamodus ähnlich, in welchem alle teilnehmenden Wrestler gegeneinander und in diversen Modi antreten.

Die Sieger der Kämpfe erhalten Punkte für ihre Siege. Gewinnt ein Wrestler den Kampf durch Pinfall, so erhält dieser 3 Punkte.
Schafft es ein Wrestler allerdings, sein gegenüber zur Aufgabe zu zwingen, so werden ihm 5 Punkte gutgeschrieben.

Sollte ein Wrestler disqualifiziert werden, so bekommt er 5 Punkte von seinem Konto abgezogen.

Soweit die Regeln der WSOW


Hier sind nun die Ergebnisse des Events im Einzelnen: 

 

Point of no return CWE5
MARCUS MONERE besiegt MOHAMED JNIBI via Fisherman Side Russian Legsweep Buster

–> Eigentlich war dieses Match als Triple Threat angesetzt, doch Stingray verletzte sich im Vorfeld
Point of no return CWE13
DRAKE DESTROYER besiegte MAGGOT via F5

–> Die offene Herausforderung von Drake Destroyer wurde vom Highflyer Maggot angenommen, welcher nicht den Hauch einer Chance gegen das Schweizer Ungetüm hatte

Point of no return CWE
MASTER J besiegte JACK UNION durch DQ

–> Jack Union konnte zuerst Master J pinnen, nachdem er selbigen mit einer Stahlkette niederschlug.
Der Ringrichter wurde durch den German Eagle abgelenkt.

–> Der GM Matthias Köhler erkannte diese Situation und disqualifizierte den Engländer nachträglich.

Point of no return CWE6
GRID IRON besiegten CORVUS und MARTIN BRECHER nach einer Kombination an Brecher.

–> Eigentlich wollte Corvus selbst für einen Tag Team Partner sorgen.
Nachdem jedoch seine „Freunde“ Hulk Hogan, Shawn Michaels und The Rock verhindert waren, meldete sich Martin Brecher freiwillig.

Point of no return CWE15
JESSY JADE besiegte JADE via Top Rope Japanese Dropkick
Point of no return CWE7
FLASH CHRISTIAN und MARCO ZERCHER besiegten PURPLE PLAYA und DIABLO via Side Suplex into Powerbomb von Zercher an Diablo
Point of no return CWE9
THE GERMAN EAGLE besiegte CARSTEN CRANK in einem Leitermatch

–> Der GM griff die Rivalität zwischen den beiden Gemeinden Lauterbach (German Eagle) und Hemsbach (Carsten Crank) auf.
Das Ziel war es die jeweilige Kerwefahne über dem Ring zu platzieren.

Point of no return CWE14
Stand der World Series of Wrestling

  1.  German Eagle 4 Punkte
  2.  Marcus Monere 3 Punkte
  3.  Flash Christian 3 Punkte
  4.  Marco Zercher 3 Punkte
  5.  Master J 3 Punkte
  6.  Mohamed Jnibi 0 Punkte
  7.  Diablo 0 Punkte
  8.  Purple Playa 0 Punkte
  9.  Carsten Crank 0 Punkte
  10.  Jack Union -5 Punkte
Point of no return CWE12

Das CWE – Office bedankt sich bei allen Offiziellen, Wrestlern, ehrenamtlichen Helfern und vor allem bei den zahlreichen Zuschauern!

 

 

Photos: JayPic Photography/Kickfighter 

Die nächste Show steigt am 03.05.14, wenn es heisst: CWE – MAYDAY

 

 

Point of no return CWE1
 

Qualitativ hochwertige Sportnahrung und Supplements made in Germany für Kampfsport, wie Wrestling, Kickboxen, Muay Thai, MMA, Judo und Karate kauft man günstig bei POWERSTAR FOOD online oder im Direktverkaufsstore in Homburg Saar

Kat Kampfsport Sportnahrung


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Bodybuilding: PSF-Athlet Martin Dudas‘ Wettkampfpläne für das Jahr 2014

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas für Mr. Olympia in Moskau

Auch POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas hat die diesjährige Wettkampfsaison eröffnet. Die Umsetzung seiner Pläne für 2014 wird ab sofort Realität, denn morgen beginnt seine Vorbereitung für die Herbstsaison 2014. Martin Dudas‘ grosses Ziel und bisher sportlicher Höhepunkt wird die Teilnahme an der Mr. Olympia Amateure in Moskau sein.

Ziel ist, während der 9-monatigen Vorbereitungszeit mit Hilfe der POWERSTAR FOOD Produktlinie etwa 6kg Muskelmasse aufzubauen, was bedeutet, dass IFBB-Athlet Martin Dudas bei der Mr. Olympia in Moskau mit einem Wettkampfgewicht von 114kg starten wird.

Martin hat uns seinen Ernährungs- und Supplementplan für die nächsten Wochen zur Verfügung gestellt, den wir euch hier gerne vorstellen. Darin könnt ihr euch einen Einblick in seinen täglichen Supplementierungsplan der einzelnen Nahrungsergänzungen, die Martin während der Vorbereitungszeit für den wichtigen Wettkampf im Herbst einsetzt, verschaffen.

Grundvoraussetzung für das Erreichen des Ziels ist die konsequente Anwendung der aufgelisteten Produkte, die disziplinierte Ernährung und das motivierte Training. All diese Voraussetzungen erfüllt Martin Dudas perfekt und ist hochmotiviert auf die kommende Herausforderung. 

In einem der nächsten Blogs werden wir ausführlich über Martin Dudas‘ Trainings- und Aufbauplan während der Diätphase berichten. 

 

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas für die Mr. Olympia in Moskau

Zunächst einmal gilt:

Über den Tag verteilt alle drei Stunden essen.

 

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas für Mr. Olympia in Moskau

Frühstück:

8 Eiklar + 2 Voll-Ei, 150g Nudeln

dazu als Nahrungsergänzung:

 

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas für Mr. Olympia in Moskau

Insgesamt pro Tag:

  • 800g -1000g Fleisch
  • 550g Reis
  • 150g Nüsse
  • 4 Stück Obst
  • Salat

dazu als Nahrungsergänzung:

3 x 50g SUPER HI PRO 128

 

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas für Mr. Olympia in Moskau

Vor dem Training als Nahrungsergänzung:

 

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas für Mr. Olympia in Moskau

Nach dem Training als Nahrungsergänzung:

 

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas für Mr. Olympia in Moskau

Vor dem Schlafengehen als Nahrungsergänzung:
 

 

POWERSTAR FOOD Athlet Martin Dudas für Mr. Olympia

In der Nacht als Nahrungsergänzung:
 

 

Nahrungsergänzungen/Supplements für Wettkampf, Diät und Training findest du im POWERSTAR FOOD Onlineshop oder im Direktverkaufsstore in Homburg/Saar.

Nicht vergessen: Am 14. Februar ist Valentinstag. Wenn du noch keine Idee für deine/n Liebste/n hast, findest du bei POWERSTAR FOOD tolle Geschenkgutscheine

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